Monday, 2 April 2012

豆浆机食谱大全

1、黄豆
用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增营养最佳配搭比例,糖适量
:入脾、胃
功效:虚、清化痰、通淋、利大便、降血、增乳汁
:加3~~5粒杏仁于用料中,所熬豆、更
2、花生豆
用料:黄豆、花生名45克,牛200克,水1.3
制作:将浸泡的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛放入豆浆壶
:入脾、肺
功效:润肤,盒肺气、
3、芝麻黑豆
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3
制作:将花生与黑豆按一定浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤
:入脾、肺、大
功效:润肤肺盒气,滋润肠通便、血增乳
4、豆冰糖米粥
用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1.3
制作:将先制作好的豆与米(可浸泡半个小)、冰糖一起放入慢火熬煮到粘稠状
:入肝、肺
功效:养颜润肺,盒肺气
5、芝麻蜂蜜豆
用料:豆70克,黑芝麻20,蜂蜜40克,水1.3
制作:将黑芝麻与浸泡的黄豆入入豆网,机自完成
:入脾、肺
功效:养颜润肤
6.核桃杏仁露
用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法:1、将杏仁与核桃装入豆机网罩内,杯体内按定加入清水;
2启动机,十几分后豆煮熟;
功效:养颜面益智
7.花生乳
用料:花生60克、清水适量
制法:1、将花生浸泡6-16用;
2、将泡好的花生装入豆机网罩内,杯体内按定加入适量的清水,启动机,十几分后豆煮熟即可;
功效:、健身、益智
8.密法黑芝麻糊
用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;
制法:1、将黄豆浸泡6-16用;
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆机网罩内,杯体内按定加入清水,启动机,十几分后豆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;
功效:养颜美容、益智健
9.五豆豆
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制法:1、将五浸泡6—16用;
2、将浸泡好的五豆装入豆机网罩中,往杯体内加入清水,启动机,十几分后豆煮熟,警即成。
功效:降脂降筋健脾、保心血管
10.枸杞豆
用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:1、将黄豆浸泡6—16用;
2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB机网罩内,杯体内加入清水,启动机,十几分煮熟即成。
功效:、益精明目、增免疫能力
11.红枣枸杞豆
用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:1、将黄豆浸泡6—16
2、将红枣去核,枸杞洗用;
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB机网罩内,杯体内加入清水,启动机,十几分煮熟即可。
功效:虚益气、安神、改善心肌营养、防治心血管疾病
12.红枣莲
用料:红枣(去核)15克、子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制法:1、将黄豆浸泡6—16
2、将子肉泡至
3、将红枣子肉、黄豆一并装入LB机网罩内,杯体内加入清水,启动机,十几分煮熟。
4、趁往杯体内加入白糖,匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:益气、血安神、脾胃、清解毒。
13.花生豆
用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
制法:1、将黄豆、花生浸泡6—16用;
2、将泡好的黄豆和花生装入豆机网罩内,将清水装入杯体,启动机,十几分后即成。
功效:血益气、滋阴润肺、适用于体虚痩弱、大病初愈及健康人生保健。
14.黑豆芝麻
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
制法:1、将黄豆、花生浸泡6—16
2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB机网罩内,杯体内加入清水,启动机,十几分后豆煮熟。
功效:养颜、解表清、滋健体。
15.百合
用料:百合10克、子肉10克、10克、绿40克、冰糖50克、清水适量。
制法:1、将百合用水泡至,将子肉用水浸泡至
2、将耳洗,用温水浸泡至,摘成小
3、将绿豆浸泡6-16
4、将绿豆、百合、子、耳一并装入LB机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分煮熟即成。
功效:清火滋心安神、抗衰。
:网罩中的渣加白糖制成豆沙,爽脆可口。
16.绿
用料:绿80克、白糖50克、清水适量。
制法:1、将绿豆洗,浸泡6—16
2、将泡好的绿豆放入LB机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分后豆煮熟。
3、趁往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
功效:解暑、利水消喉止渴、明目降
:行温者不宜用,以免失去温功效;脾胃虚寒者不宜,以防腹。网罩中的豆渣加白糖成豆沙,十分可口。
17.消暑二豆
用料:黄豆45克、绿30克、白糖50克、清水适量。
制法:1、将黄豆、绿豆浸泡6—16
2、将泡好的二豆装入LB机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分后豆煮熟。
3、趁往杯体内加入白糖,匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
功效:消暑止渴、清热败火。
18.“三加一健康豆
用料:青豆40克、黄豆20克、绿15克、清水适量、白糖适量。
制法:1、将三豆浸泡6—16
2、将泡好的三豆放入LB机网罩中,杯体中按定加入清水和白糖,启动机器,十几分后豆煮熟。
功效:解暑。
19.红枣绿豆豆
用料:红枣(去核)15克、绿20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
制法:
1、将绿豆、黄豆浸泡6—16
2、将红枣绿豆、黄豆一并放入LB机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分后豆煮熟;
3、趁往杯体内加入白糖,匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
功效:气提神,消暑凉血。
20.益智豆
用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
制法:
1、将黄豆浸泡6—16
2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB机网罩中,杯体内加入足量清水,启动机器,十几分后豆煮熟。
功效:益智健
21.核桃杏仁露
用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少,清水适量。
制法:1、将杏仁、核桃装入LB机网罩中,杯体内按定加入清水。
2启动机器,十几分后豆煮熟,加适量冰糖即可。
功效:养颜益智。

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